膝盖受伤如何减脂，不磨损膝盖

问题分析：你好，髌骨滑膜炎是机体粘膜损伤导致的炎症，粘膜损伤修复需要的营养素是蛋白质和维生素A,C，只要充分炎症不会产生的。减脂可以补充足量的维生素B族和蛋白质，就可以增加脂肪酶的消化，增加脂肪的代谢就可以。平时多吃蔬菜和木耳芹菜等粗纤维的食物也可以。

问题分析：,因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行或者在当地找个靠谱的中医看看以上是对“膝盖受伤如何减脂，不磨损膝盖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你描述的情况，你是先有滑膜炎后有损伤这种情况的，高度注意了，不能在损伤，不能再凉着，不能再磕着碰着，也不要在减肥，减脂对你不利的哦！

问题分析：这个目前运动好像是不太可能的。那么我个人建议你不妨试一下中医，尝试一下针灸治疗。