我的大腿很粗，怎样才能快速瘦大腿根呢？而

问题分析：减肥是一个持久战，现在市场上的减肥药有很多对身体是有害处的，所以千万不要急功近利，乱用减肥药，以免造成身体损伤，得不偿失减肥最健康有效的方法您可能也知道，就是运动，慢跑，跳绳，游泳，打球都可以，关键在于坚持。练习瑜伽可以疏通经络，促进代谢，是很好的减肥塑型的选择，而且可以选择性瘦腰瘦腿。减肥最傻的办法就是不吃饭，因为不吃饭不仅对身体危害极大，而且还会反弹，但是并不是说随便吃，吃饭少油，水煮菜是不错的选择，另外淀粉类食物也是必须的，但不可过量

问题分析：您好，根据您的问题描述，引起大腿粗的原因一般是长时间坐着运动量不足建议您平时采用快步走的瘦腿方法，每天坚持快步走半个小时左右，晚上躺床上可自己做几个简单的瘦腿动作，平躺像蹬自行车一样向前蹬，再倒着向后蹬，然后两腿并紧向前蹬，之后同样倒着向后，根据您的具体情况逐渐增加次数，可以再配合刮痧治疗，从大腿根开始顺着向下刮，希望我的建议对您有所帮助 以上是对“我的大腿很粗，怎样才能快速瘦大腿根呢？而”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：小孩子家减什么肥啊是不是你这个年龄正是发育的时候，难免会稍微胖一点，随着年龄的增长个头的长高你就会亭亭玉立了，你可以通过加强运动让自己更加健美起来

问题分析：控制饮食量，调整饮食结构，清淡饮食，少食脂肪含量高的食品，坚持运动且适量，避免久站久坐，不要乱吃减肥产品，你可以做一些小动作，如踮脚，向后踢腿，向外蹲马步等。

问题分析：你好，游泳，跑步，爬楼梯，深蹲这些运动都可以。建议跑步，开始期间，跑步最有用。但是量不要太大，贵在坚持。