问题分析：你好，这样的情况下主要还是体脂比高造成的一个情况。所以要注意：建议饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。注意不要去相信那些什么网络上的减肥法。就主食稍微少一点的。注意不吃过油腻的。不吃零食宵夜为好，一定不要节食。然后主要还是踏实多锻炼才是最重要的。
问题分析：您好，考虑是大腿比较粗，建议可以通过运动消耗脂肪，达到减肥的目的。您的情况可以通过运动，比如慢跑、跳绳等，可以达到减肥的目的，运动需要坚持。祝安康！以上是对“是学生怎样快速瘦掉大象腿很粗有什么办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
问题分析：你好根据您上述所说情况一般建议高抬腿或者慢走都是可以的建议观察一下适当运动增加营养然后练瑜伽或者舞蹈都是可以改善腿部形态的注意观察以上是对“是学生怎样快速瘦掉大象腿很粗有什么办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥建议您平时饮食宜清淡，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物，多运动，如慢跑，跳绳等，一般骑马对腿部瘦身效果较好，坚持锻炼，减少脂肪堆积
问题分析：下蹲是锻炼下身的好办法，而且下蹲能够明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果。
问题分析：你好你说的情况是一种普遍的现象，可以选择瑜伽练习或者是针灸按摩你的情况建议练习一段时间的瑜伽，同时坚持腿部按摩会有好的效果，问题不大不要担心
