问题分析:吃不胖有许多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。不少人的瘦与偏食有关选择经适度烹调的食物,如:蒸、炖、卤、炒、煮等,避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬,不易消化。注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足养成良好饮食习惯,注意饮食定时,否则会适得其反哦~定时定量,少量多餐,细嚼慢咽 以上是对“我太瘦了,怎么吃都不胖是什么原因。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,想增肥每天正常的三餐都能按时吃,一般吃蒸,炖,煮的肉类,尽量多吃面食,睡觉前再加一餐面食或者牛奶搭配饼干。吃只能吃到十分饱,不要死撑了,死撑了会坏胃口的,能喝啤酒的话,就多喝啤酒。零食吃点开胃口的东西,适当的吃点巧克力或冰淇淋。保证有好胃口才能吃的下东西,想增肥的人,这点必须记得。
问题分析:你好,多数人都是碱性体质,我们所吃的食物多是酸性食物。生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。注意增加食物品种,鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配,样样都吃,保证营养充足养成良好饮食习惯,注意饮食定时,否则会适得其反,祝健康。
问题分析:你好,因为大多数瘦人都是碱性体质,我们所吃的食物多是酸性食物。酸碱中和反应,所以瘦人怎么吃都不胖。许你身材消瘦就是因为肠胃功能较弱,一餐吃太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不了,最好每天的进餐达到3~5次。少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。
问题分析:可能是阴虚体质,而且是只消化不吸收那种,最好去看下中医调理一下身体比较好。不过要有心理准备,增肥比减肥难。 以上是对“我太瘦了,怎么吃都不胖是什么原因。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,根据你的描述,你的这种情况不排除是是体质的原因,建议你睡觉前加餐,也建议你查查血糖情况,看看血糖是不是正常范围,有些糖尿病人身体也消瘦
问题分析:你好,一般人太瘦都是因为吃的不够多的原因。而你虽然吃很多仍然不胖,可能是肠胃不好引起的。建议你可以去看是否得了肠胃病了。
问题分析:饮食上建议高蛋白,高热量饮食,多吃新鲜蔬菜和水果。运动主要是以重量训练为主要方式,多参加户外运动,做俯卧撑,仰卧起坐等。