问题分析:你好:慢走是不能减肥的。效果还是一般的,减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议:您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
问题分析:您好,还是建议慢跑,这样减肥效果要比骑自行车好。慢跑可以增大机体的消耗,只有感觉到累了才能起到减肥效果。所以建议您慢跑,每次不要少于半个小时,这以后才有减肥效果。以上是对“每天骑40分钟自行车减肥快还是每天慢走6”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:按活动量的话骑自行车的活动量较大一些。但对于不同体质的人来说效果可能不一样,减肥需要坚持,还需要运动加减少摄入量同时进行,这样比较快。