性别:男
年龄:25岁
问题分析:你好,根据你说的情况,可以单泡枸杞,也可以单泡茶叶的,建议如果两种在一起混泡,这样就变味了,要养成规律的生活作息,戒掉不良的生活嗜好,忌烟限酒,避免熬夜,适当多锻炼身体