问题分析:高热量的食物大约有十种:1,动物脂肪.包括肥肉,肉块,奶油,鱼油,蛋黄等.2,植物油.包括花生油,豆油,菜籽油,色拉油.植物油可以增加血液中的甘油三酯,这时非常危险的.3,氢化花生油.现在还有一种加入化学试剂的植物油,叫氢化花生油.这是制造巧克力的中药原料.4,人造食油.比如人造黄油,人造奶油,人造可可油等,广泛用于食品工业.5,细粮.这就是小麦,大米和糯米.6,糖类.包括白糖,红糖,冰糖,水果糖,巧克力.7,蜂蜜.虽然蜂蜜营养价值不错,但是热量挺高的哦.8,淀粉.9,饴糖,这是用淀粉与盐酸反应而得出的糖类,广泛用于加工食品.10,麦芽糖.这个东西也广泛用于加重食品.燕麦:降低胆固醇和血脂,含可溶性食物纤维,易被人体吸收,且热量低。红枣:能提高机体抗氧化和免疫力,对降低胆固醇、三酸甘油酯也很有效。玉米:含微量元素、维生素及纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管。山楂:可加强和调节心肌,增大冠状动脉血流量,降低胆固醇,促进脂肪代谢。山药:预防心血管脂肪沉积,保持血管弹性,减少皮下脂肪沉积。地瓜:地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质,是“肠道清道夫”。洋葱:有助于血栓的溶解,几乎不含脂肪,故能抑制胆固醇升高。苹果:果胶具有降低血中胆固醇作用,对维持血压、血脂均有好处。以上是对“哪些属于高脂肪的食物”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!