三个月的宝宝，睡觉易惊醒

一般情况下，八个月宝宝睡觉不踏实、易惊醒可能是佝偻病、饮食不当、受到惊吓等因素引起的。如果八个月宝宝患有佝偻病，大脑皮层兴奋性容易处于增高的状况，可能会导致睡觉不踏实、易惊醒。当八个月宝宝出现饮食不当的情况，如家长过量或过少地给其进行喂养，可能会导致八个月宝宝出现消化不良、饥饿等情况，从而让八个月宝宝睡觉不踏实、易惊醒。此外，如果白天的八个月宝宝受到惊吓，或者处于过度兴奋的状态，也容易造成睡觉不踏实、易惊醒。

宝宝睡觉睡不踏实应该是缺乏微量元素钙剂等易引起如上反应不适，建议至医院检查明确病因病情在医师指导下治疗处理。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理饮食清淡，加强营养。平时也不要吓到宝宝。

宝宝睡觉不踏实、容易惊醒和哭闹的情况，要找出原因，采取相应措施，改善睡眠条件或治疗。很多环境或生理性因素会导致宝宝睡觉不踏实。如卧室过冷、过热，口渴、饥饿、想要尿尿，穿衣或被子过多或者过少，蚊虫叮咬等。不是环境或生理性因素则可能是病理性因素，如发热、消化不良、缺乏维生素D都会影响宝宝的睡眠。宝宝太小无法表达，家长要观察宝宝是否发热、腹痛、腹胀、食欲不振、多汗、夜间易惊醒等，及时到医院就诊。

宝宝晚上睡觉不踏实容易惊醒的原因主要有：缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的囟门就闭合得不好。太热、太冷。现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。太干燥，有鼻屎。睡眠前玩得太兴奋或是白天太兴奋、环境的变化。注意肛门外有无蛲虫。

可能在睡眠中会发生惊醒或抽搐等，要排除有没有发烧、有没有哭闹及进食情况，具体了解清楚，同时这么大孩子还没有养成良好的睡眠习惯，需要逐渐帮助孩子养成良好的睡眠习惯，尽量在固定时间采用固定模式哄睡，慢慢就会好转。

睡觉前请让宝宝吃饱。有些宝宝睡觉前喂不饱，会导致入睡不舒服，容易醒来，所以一定要在宝宝睡觉前喝牛奶。有时父母习惯给宝宝穿得太多，或者戴得太多，所以如果宝宝被热度困扰，就会入睡不舒服，容易醒来。还有处于疾病状态的。缺乏维生素d的宝宝容易受惊，睡眠不稳定。可能需要在医院接受检查，根据需要补充维生素d和钙可以缓解入睡不舒服、容易受惊等情况。如果腹胀、肠道痉挛，宝宝会睡不着，容易醒来。一切可能都是生病引起的。温度和饮食处理后，如果宝宝反复出现睡眠不稳定、容易醒来的情况，需要到医院进一步检查，查明病因后再处理病因。

一般情况下，一个多月的宝宝睡觉不踏实、易惊醒可能是环境因素、缺钙等原因引起的。比如环境的温度过热、过冷，或者是室内的光线过于明亮、环境过于嘈杂，这些因素都会导致孩子出现睡觉不踏实、易惊醒的情况。还可能是缺乏维生素D或者是缺乏钙：大脑皮层兴奋性增高，也会出现睡觉不踏实、易惊醒的情况。在口服药物的治疗的同时，可以适当多的给宝宝晒晒太阳也有助于钙的吸收。天气好的时候带宝宝外出晒晒太阳

睡觉总是不踏实的情况，建议去医院检查一下微量元素，如果缺钙及时补充钙剂，一般患者缺钙晚上宜哭闹，可以多出去晒太阳，在饮食上宜食含钙丰富的食物，比如奶类，海鲜类等食物，加强户外运动。还要注意营造一个舒服的睡眠空间。要控制好屋子里的温度，这样才能有个更好的睡眠空间，可以在睡觉前给宝宝喝一杯热牛奶，有助于睡眠，对于身体的恢复很有益。

宝宝白天睡觉不踏实易惊醒考虑孩子是缺钙的表现，建议到医院做个微量元素检测，明确诊断。饮食上要多吃含钙丰富的食物，如鱼汤，骨头汤。天气好的时候让孩子多晒太阳，可以促进钙的吸收。

如果孩子睡眠的情况比较差那很可能是有缺钙等导致的。多注意安抚孩子的情绪，及时到医院选择抽血检查看一下，然后进一步开始调理，但是积极注意多增加户外活动等看一下效果的。缺乏维生素的原因导致的。