缺锌，锌57.3，15岁

缺锌的话会影响到生长发育以及智力发育的情况，所以平时要注意多补锌的，可以补充一些葡萄糖酸钙口服液，或者是多吃一些肝脏，蛋黄，海产品的。可以先去检查一下微量元素的，注意在饮食中多加补充，这个也不会引起微量元素超标的。

如果儿童缺锌不严重，食补就可以了，像虾皮、紫菜、芝麻、花生以及猪肝都含有丰富的锌，平时注意均衡饮食，多食用富含锌的食物，就不会导致严重的缺锌。但食补锌补的比较慢，如果是比较严重的缺锌，或者是需要快速的补锌，需要口服一些补锌的制剂。

宝宝缺锌的症状有：1、食欲不振：进食量下降，会有厌食、挑食、异食等症状。2、发育迟缓：体重、身高均低于同龄人。3、免疫力低下，容易出现感冒、发热、肺炎、扁桃体炎等症状。4、指甲和舌头异常：指甲长白，指甲上有倒刺，舌头上有红色和白色的斑点。5、反应迟钝：无法专心，记忆力较差。6、视力下降：缺锌会引起视力下降、近视、散光等。7、皮肤自愈能力下降：皮肤很难治愈，并且会引起皮肤疾病。8、口腔溃疡：口腔溃疡反复发作，不能治愈。

锌是人体必需的微量元素之一。一岁宝宝缺锌的症状一般有消化功能减退、生长发育落后、免疫功能下降、智力发育迟缓等。具体情况分析如下：1、消化功能减退：缺锌宝宝会出现消化功能减退的症状，因为锌会影响味蕾细胞的更新和唾液磷酸酶酶的活性，从而导致味觉敏感度下降，出现食欲减退、厌食、异嗜癖；2、生长发育落后：缺锌还会导致儿童生长发育相对落后，发育迟缓，身材矮小；3、免疫功能下降：缺锌会导致儿童 T淋巴细胞功能受损，免疫功能下降。4、智力发育迟缓：锌缺乏也会导致脑DNA、蛋白质合成障碍、脑内谷氨酸浓度降低，从而导致智力发育迟缓。

一周岁的孩子如果有缺锌的情况，补锌最好的办法就是食补。如果仍然在吃母乳，妈妈在饮食当中也需要适当的增加一些含锌丰富的食物，乳汁当中的锌含量可能高一些。家长应该让孩子多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎、海鲜、瘦肉、坚果、蛋黄等，一般可以及时补充锌元素。如果缺锌的症状比较严重，可以适当的应用补锌的药物进行治疗。

缺锌可能会出现生长发育的缓慢，缺锌可以妨碍核酸和蛋白质的合成和分解代谢酶的活性，从而导致生长发育的缓慢。锌的缺乏会导致味蕾发育差，会出现食欲欠佳，会出现异食癖。

婴儿缺锌可以通过口服锌来治疗，但需要定期复查。平时，要注意保证营养的充分摄入，均衡丰富的营养，避免挑食、偏食等不健康的生活习惯，防止营养不良的发生，影响生长发育，多吃蔬菜水果，去户外活动，晒太阳。多吃水果蔬菜。

孩子缺锌的症状最常见的是食欲减退，这是孩子最容易出现的情况，如果孩子不是因为生病或者其他问题出现食欲减退，可能孩子是缺锌，一旦孩子不好好吃饭或者饭量没有以前多、不愿意吃饭，甚至没有饥饿感，孩子可能是缺锌。生长发育缓慢，孩子缺锌食欲差，营养跟不上，生长发育要比同龄孩子差。注意力不集中，缺锌会导致孩子注意力不集中，上课的时候容易走神或者多动，缺锌还会使孩子皮肤的伤口不容易恢复。

可以多吃一些含锌的食物，含锌最多的食物是蚝，其他如瘦肉、猪肝、鸡蛋、大豆、花生、核桃、鱼、土豆等，都含有较多的锌。当缺锌时，尽量先从饮食中来补锌。多吃含锌的食物，以得到全面的营养。

常见的症状有，食欲减退，挑食、厌食、拒食，异食癖，如咬指甲、衣物等。生长发育缓慢，免疫力低下，经常感冒发烧，指甲出现白斑，手指长倒刺，地图舌，多动、反应慢、注意力不集中、视力下降，伤口不容易愈合，顽固性湿疹，青春期性发育迟缓，顽固性口腔溃疡。