拍肚子减肥吗

问题分析：你好，拍打肚子减肥没有任何的副作用，并且减肥效果也不错。功效：拍打肚子减肥收缩肚腩，打走肚子上的赘肉。准备姿势：1、自然站立 2、两手下垂拍打肚子减肥的做法1、身体先向左侧旋转摆动，两手顺势摆动，右手掌轻拍腹部左侧，左手背则轻打腰后部右侧。2、身体向右侧旋转摆动，两手也顺势摆动如上，拍打肚子。3、身体继续从左到右旋转摆动，左右手继续拍打腹部及腰部，每日1-3次，每次50-100下。拍后惊喜：肚子最容易出现大肚腩，这个拍打手法对减掉大肚腩和肥腰都有作用。其实经常作腰部旋转摆动，已可收腹降脂同预防腰间肥胖，加上拍打手法，效果更佳。若然想效果好一点，不妨稍为用力拍打。由此我们知道了拍打肚子能减肥吗这个问题的答案，拍打肚子减肥操作简便，你只需要抽出你的闲暇时间就可以做这些拍打肚子减肥的简单操作，轻轻松松让你减肥成功。以上是对“拍肚子减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：减肥最好是运动和控制饮食，并且要坚持不懈。建议每天坚持锻炼，慢跑、快走、游泳、打羽毛球等。三餐不要过饱，尤其中晚餐，在吃东西时需要细嚼慢咽，清淡饮食，低糖低盐低脂饮食，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维，以瘦肉和植物蛋白为主，不吃零食，不喝酒和饮料，睡前不吃东西。

问题分析：你好，这个没有的作用的还是需要通过控制饮食，增加运动量，才有减肥的效果，而且需要坚持一段时间才有效果，我需要三个月以上的呢。