中学生怎样在睡觉前在床上做运动减肥

问题分析：你好根据你所描述的情况来看建议适当控制自己的食量根据你所描述的情况来看建议适当控制自己的食量同时注意保持适当的运动绿色健康的减肥以上是对“中学生怎样在睡觉前在床上做运动减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，减肥主要是通过合理饮食和适当锻炼，而且需要坚持才可以达到效果，你好，床上运动一般就是仰卧起坐，登自行车运动，比较局限性，你可以看一下郑多燕的减肥操，种类比较多一点。

问题分析：你好，这种情况下建议可以适当的做一些仰卧起坐或者是平板支撑。这些动作在床上都能够完成，对于身体上的脂肪都有一定的好处的，可以适当的做一段时间。