问题分析:你好,每个人都很爱美,但是这种方法无论是哪种都不赞成。建议,多运动,晚上可以适当的少吃东西,睡觉前不吃油腻的东西。就行,不要太刻意去减肥了。 以上是对“苹果三日减肥法和苹果酸奶减肥法那个更有效”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,减肥不是一两天的事,你这两种方法都不会有多明显效果,即使有一点,3天后恢复正常饮食后马上就回来了。真想减肥,你可以在平时少吃油腻,油炸,高热量的食物,每餐吃6-7分饱,然后加上运动,持续一段时间才会有较明显的效果。
问题分析:您好,考虑都不是很健康。整天只吃苹果不能满足热量供应和营养需求,应该注意营养均衡。建议您早上吃早餐时可以吃个苹果,有助于减肥。少吃多餐,多吃蔬菜水果,少吃辛辣油炸食品。加强锻炼,如游泳、跑步等,有助于减肥。祝您健康。
问题分析:您好,减肥的话建议您注意健康减肥,避免过度节食减肥的节食减肥可能会造成胃肠道功能紊乱的,建议您注意健康减肥的,建议您注意少吃多餐,少吃脂肪热量高的食物,适当的增加运动,长期坚持下去会有效果的。祝您健康
问题分析:减肥最好的方法就是持之以恒控制饮食和适量有氧运动。脸上要是只是肉多,持之以恒的减肥可以达到瘦脸的效果。但是如果是脸上骨架宽的话,靠减肥是无法达到瘦脸的效果的。
问题分析:根据身边的朋友说苹果三日减肥法比较有效但建议你不要尝试,因为胃会比较难受的,建议你可以选择别的减肥方法