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脚挫伤两个月了还不好 还得多长时间呀

性别:女

年龄:52

脚挫伤两个月了还不好 还得多长时间呀
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
管双霞 妇产科 极速问诊
沧县瑞达诊所

问题分析: 你好崴脚,是人们在生活中经常遇到的事情,医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围,令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂,出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤建议可用“好得快”喷洒伤处,内服云南血药,则宜外敷五虎丹,内服跌打丸、活血止痛散等
建议。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药,也可以把面粉炒黄,用米醋调和敷在患处,来代替五虎丹,效果也比较理想。用一小撮花椒,一小把盐煮水熏洗,代替中草药效果也不错。

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冰敷二十分钟即可,也可延长到三十分钟。不要冰敷过长的时间,以免出现冻伤。早上起来时若血肿处比较红热,可以再次冰敷二十分钟,在三天之后就进入到组织吸收瘀血期了,这时皮肤会表现出青紫色,按压疼痛,晚上睡觉时要用热敷,热敷可以促进组织对于瘀血块的吸收。
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一般情况下,汗蒸20-30分钟比较合适,具体内容如下:汗蒸可以起到活血化瘀、改善气血、散寒除湿等功效。每次用汗蒸20-30分钟为宜。长期汗蒸会导致大脑缺氧,导致头痛、头晕、胸闷气短等症状。另外,长期的汗蒸还会导致下肢的静脉血管膨胀,从而导致大脑的血液供应不足。另外,汗蒸的时间过久,会导致气血、津液流失,对身体的正气有损害,反而会适得其反。所以,建议患者平时适当汗蒸,以免对身体造成不良影响。
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