问题分析:考虑到是有进行减肥瘦身的情况出现您好,根据您的情况不要过于担心,积极地注意饮食营养均衡,进行长期持久的运动锻炼科学地进行瘦身祝健康
问题分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。