我都不太吃饭还会长胖，为什么呢？

问题分析：减肥不只是在于饮食问题，还要从你的体质。少吃不瘦的原因有好几种。而最先应该审视的就是你究竟哪一餐少吃了。如果是早餐，那就大错特错。美国一科学机构的研究表明，早餐质量高的人比不吃早餐的人平均苗条6磅以上。其实这早就不是什么新发现了，在我的大学时代，我们附近几间宿舍的女生都奉行着一个貌似奇怪的饮食原则：如果那天早餐吃得太简单，就一定要吃更少的午餐和晚餐；如果那天早餐吃得好，反而午、晚餐可以放宽心吃得丰盛些。人体的热量消耗主要有三个途径：饮食占10%左右，运动占20%左右，基础代谢率占60-70%。所以基础代谢率才是消耗热量的关键！再少吃也瘦不了？很可能是你的基础代谢率太低了！要减肥瘦身，与其辛苦节食，不如提高基础代谢率比较实际。多喝水、多运动、按摩穴位……都是能够有效提高基础代谢率的途径，而早餐更是必不可少的影响元素，因为在人体已经空腹将近12个小时的时候，吃一顿营养丰富的早餐来启动仍在沉睡的五脏六腑，将帮助你快速提高一整天的新陈代谢率快速减肥对身体不利，建议您不要采用。

问题分析：安全的减肥方法就是运动，运动是最安全减肥方法。就看你有没有耐心和这个毅力用运动减肥了，呵呵。刚开始我就是想通过做健身操方法来减肥的，但坚持不到一个星期就放弃了，因对上班时间和住房地址来讲实在很不方便。还有一个非常重要的就是吃。吃东西要注意哦！没注意吃，能让你一下子变胖子。注意饮食也是减肥方法一种。对于如何饮食。因人因地因时间而不同样。只要自己不贪吃，一天三餐正常吃。是没什么问题的。对于每天都吃很少而还是胖的朋友，建议用减肥药试试。

问题分析：你好，这个情况最好是运动减肥加节食减肥早上空腹运动是减肥效果最好，这个方法要坚持一段时间，抽脂一般不是很建议 以上是对“我都不太吃饭还会长胖，为什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：这个首先看个人体质的，有些人喝水都会胖的，吸收太好！有些人肠胃不好，吃的多吸收少，就很瘦。不过要是想控制体重，可以少吃大米，多吃菜，少吃肥肉，多吃瘦肉!不要挑食，把零食全戒掉！祝安康

问题分析：你好，看了你的描述，平时爱吃零食和甜食吗，观察一下还是要调整饮食。坚持锻炼身体，锻炼身体和合理饮食是控制体重的最好方法，不要着急，观察一下效果。