2016最管用减肥药排行榜

问题分析：减肥需要合理的控制饮食和做运动的，不能盲目的使用减肥药！1.进行有规律的体育运动。在一周当中，运动次数不能少于3次。为了达到能够真正燃烧脂肪的目的，每次运动必须在30分钟以上。每周的运动项目可以变换，或慢跑，或游泳，以保持新鲜感，使得运动更持久。2.饮食要清淡，多吃粗纤维，维生素含量高的食物，多喝水，不吃油腻油炸的食物。3.‘塑魅婷‘——按摩减肥方法，早晚各涂抹一次，按摩10分钟=慢跑1小时！祝您健康

问题分析：你好，你的身高和体重是多少？真的需要减肥吗？减肥需要合理的控制饮食和做运动的减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物以上是对“2016最管用减肥药排行榜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，这情况下可以通控制饮食来改善，但要避免高胆固醇高脂肪高糖的食物，而且注意晚上不要吃宵夜，平时要注意坚持运动，比如说跑步跳绳。