问题分析:不知道这位朋友多高,多重。跟饮食习惯,生活习惯,遗传因素等有很大的关系的建议您注意休息,避免久坐,劳累,同时注意规律饮食,适当的节食,坚持运动,有利于减掉多余的脂肪组织
问题分析:腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉。减掉腹部赘肉的方法有很多。按摩腹部是最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。