问题分析:你好,膨化油炸零食、薯片、旺旺雪饼、果冻等均属于没有营养对身体损害的垃圾食品。长期食用会损害身体的,建议合理饮食即可,可以适当体育锻炼,合理的饮食和体育锻炼不会导致发胖的。医生询问:
问题分析:少吃的,建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。