问题分析：你好，你的微胖，其它身体方面健康，睡眠质量稍微有点不好，减肥的时候一天喝一杯全职牛奶会发胖吗？不会的。早晨起来一杯奶一个鸡蛋，中午正常吃饭，晚上吃水果就可以了。配合运动锻炼针灸减肥效果更好。以上是对“减肥的时候一天喝一杯全职牛奶会发胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：我还是建议你现在就是注意看看清淡饮食不要吃辛辣刺激的食物还有就是注意多锻炼看看这样的话我考虑效果比较好的吧，注意不要吃含糖的食物的以上是对“减肥的时候一天喝一杯全职牛奶会发胖吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，如果你只是喝一杯，影响不大，这个是可以的，减肥需要一个过程，并且需要多运动加上注意锻炼才可以的。你要天天固定一个时间运动，慢跑快走都是可以的，并且注意不要油炸油腻甜食等高热量食物。祝健康。
问题分析：你好，你这个是要看你多运动一下的，单纯饮食的话，那么只要运动能跟得上，就没问题的当然减肥的话，你也可以最好不要吃含有脂肪的牛奶，可以喝一些脱脂的牛奶的
问题分析：只要保持身体均衡就可以，在正常体重范围内就是可以的，也没有绝对的标准，生活压力大也会影响睡眠，减轻压力，调节心情就可以睡眠好，注意观察病情变化，
问题分析：你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，应该是可以的，平时饮食方面也要忌辛辣刺激性食物，多吃点新鲜水果蔬菜，平时可以多注意身体放松，避免神经紧张，压力过大等情况。
问题分析：你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
