问题分析：会造成营养不均衡，影响身体发育，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。以上是对“只吃饭不吃菜有什么危害吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
问题分析：你好，只吃饭不吃菜的话，是会造成营养不良的。你现在正处于青春发育期，最需要充足的营养，要是只吃饭不吃菜，会导致营养不良，影响生长发育的，祝健康。
问题分析：您好，新鲜蔬菜菜中含有大量维生素、无机盐及纤维素。颜色越深的蔬菜，所含维生素B、C与胡萝卜素越多。其营养价值较高。这些都是人体所必须的元素。
问题分析：您好：当然是不行的随着年龄的增加人体需求能量跟营养也是逐渐增加的蔬菜当中有丰富的维生素微量元素都是人体不能缺少的
