香蕉是减肥还是增肥啊

问题分析：你好：现在有许多减肥方法，包括香蕉泡醋减肥，这些方法都是需要同时节食来实现，食物是生命之源，均衡饮食是健康之本，以损害健康为手段的减肥方法都对身体都是有害无益的，爱美之心人皆有之，你的想法和愿望可以理解，但肥胖是除遗传或脂肪代谢障碍等原因外主要与以下几个不良习惯有关，一是长期大量饮酒，二是饮食不当，喜食高脂肪、高热量的食物，如肉类，肥腻食物，烧烤，油炸食品等。三是缺乏运动，故而减肥建议从以上几方面着手实现减肥的目的，不主张通过节食或是减肥药以及其他减肥产品来减肥，那样会给你健康带来危害，得不偿失，健康还是第一位的。以上是对“香蕉是减肥还是增肥啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好。前段时间日本曾经风靡一时的香蕉减肥。其实吃适量的香蕉，对减肥确实有好处。但是如果多吃了、过量了，反而会导致人体吸收非常高的热量，这样对减肥就是不利的影响了。香蕉可以缓和水肿情况，因为其富含的钾是平衡体内钠的重要物质。此外，香蕉中丰富的膳食纤维对于缓解便秘、帮助排泄有一定帮助，故对于积食造成的体重增加有一定缓解作用。只要适量，对身体是有益处的。但是，要注意，如果进食量过多，会给身体带来非常高的热量，因为香蕉中碳水化合物的含量比较高。希望能帮到您。

问题分析：你好。前段时间日本曾经风靡一时的香蕉减肥。其实吃适量的香蕉，对减肥确实有好处。但是如果多吃了、过量了，反而会导致人体吸收非常高的热量，这样对减肥就是不利的影响了

问题分析：你好，香蕉是减肥食品，虽然香蕉很甜，营养价值也高，但它卡路里很低，一根香蕉只有几十卡路里。