我现在已经坚持一个星期了，但没见有什么改

问题分析：看你情况，体育锻炼和适量控制饮食是可以达到减肥的效果。注意运动不要过度，要控制在身体承受合理的时间范围和强度内。饮食上不要过度节食，必须保证身体必须的营养元素。以上是对“我现在已经坚持一个星期了，但没见有什么改”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，这个样子是可以的，但是白天的热量也不可以过高的还有晚饭尽量不要吃，只吃蔬果，也不可以吃香蕉这些热量高，或者含糖量高的水果的以上是对“我现在已经坚持一个星期了，但没见有什么改”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你的描述，考虑这种减肥的方法是正确的，运动和控制饮食。可以适当的跑跑步，饮食上的话不要太刻意，以免造成营养不良，减肥贵在坚持，不是一朝一夕就能瘦下来的。

问题分析：您好，根据您的病情描述，如果你是坚持这样子下去的话，减肥的效果肯定是有的。建议你的这种情况最主要是要坚持住，并且饮食也是很重要的，少吃一些高能量的食物

问题分析：你好，很高兴为你服务。你这样的活动可以减肥的。那必须要坚持哦建议你这样的活动必须要坚持。但是一定要注意多喝水的。多吃水果蔬菜，可以达到减肥的。

问题分析：您好，一般来说，长期坚持这样做是有可能可以减肥情况的建议您不要紧张的，平时注意观察自己的反应情况观察一段时间看看，少吃油腻的食物

问题分析：看了你所描述的这个问题，这样的活动应该是可以减肥的。这样锻炼身体的方法应该是可以减肥的，但是要坚持经常才行，饭后半小时再运动。