想问一下饭后半小时喝一袋酸奶有助于减肥吗

问题分析：您好，首先减肥肯定不会建议您吃减肥药的，因为减肥药一般都是很贵的，还有就是减肥药都对身体不好，一般含有激素。还有就是也不建议您节食减肥，对身体不好，再有就是建议您锻炼身试试，平时低脂肪饮食，适当的有氧训练，睡觉前可以进行前蹬腿运动，有利于减腿部。

问题分析：女，24岁饭后半小时喝酸奶你好，我认为喝酸奶一般会促进消化，并不会促进减肥。如果想要减肥建议平时注意不要吃太多太饱，注意运动。多吃水果。以上是对“想问一下饭后半小时喝一袋酸奶有助于减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：根据你的描述来看，饭后半小时饮用酸奶无论有糖无糖均不能达到减肥分解脂肪的目的。建议在饭后两小时后饮用酸奶。每次饮用不超过五百克。少食高热量食物、增加运动可有效分解脂肪。

问题分析：可以，酸奶有助于胃肠消化，但同时你需要体育锻炼。减肥两个秘诀，管住嘴，多锻炼，慢慢就会瘦下来了，不信可以试试。