问题分析:你好!很高兴为您解答。减肥主要是加强锻炼,配合适当控制饮食才可以健康减肥成功。根据你的情况建议不要暴饮暴食,很容易引起胃肠功能紊乱,最好持之以恒,适当控制饮食同时,加大锻炼强度,才可以维持体重。
问题分析:你好,你说的情况,这种做法只有三天,考虑反弹不会太严重的,不用过于担心的。建议一定要保持心情愉快,还是继续按以前的方法减肥,暴饮暴食才3天,一般不会有明显表现的。