问题分析：肚子通常是不太好减的这个要分男女的如果是男生首先要少喝酒少吃油腻辛辣的食物其次要注意适量的运动，如果是女生可以少吃油腻的食物适量的做一些仰卧起坐和摇呼啦圈的运动还有就是产后肥胖的，如果是产后可以在月子期间少吃油腻的食物比如少喝鸡汤啊等等高脂肪的食物，多吃一些好吃不胖的食物如果后期想减下来可以适量的做一些上面说的运动如果这些都坚持不了可以考虑采用减肥产品辅助减肥的，推荐你去百度一下经典减肥胶囊他们网上的口碑不错，他们提供全程的售后服务的如果你能坚持运动和控制饮食减下来以后就不会反弹，会保持一个好的体型的，减肥不减健康不健康的减肥方法都要避免，肥胖是一个生活习惯的问题所以养成一个好的生活习惯非常重要的。
问题分析：减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不要想着用药或是其他方法。最好的减肥办法还是坚持做点游泳、跑步、练瑜伽等运动，坚持下来，效果是很明显的，而且不容易反弹。以上是对“怎么样才能最快减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好,爱美是女人的天性,想要减肥要有持之以恒的决心,首先要控制饮食然后加上适当的运动,坚持下来应该会有效果,如果减肥速度慢的话可以每晚不饿不吃或少吃蔬菜水果,还可以辅助针灸埋线减肥的方法,希望对你有效。
问题分析：你好！减重最有效的办法就是增加运动，控制饮食，当然目前也有相应的药物可以配合使用，如果你平时没有非常严重的肝胆疾病的话，药物可以选用奥利司他胶囊
