问题分析：你好，体型瘦了就好了。不要太纠结体重的。因为简单来说人体体重主要与肌肉、脂肪相关（骨量变化不大）。同样体积的脂肪和肌肉，重量不同。所以通过运动。一般有一定的增肌的效果。体重不变但是脂肪消耗了自然可以显瘦的。本身减肥主要关键也是看体型。所以体型变好了这个才是重点。尤其很多女生来说都老是觉得自己体重超标实际上按照正常标准来说是不属于肥胖的。肌肉比例增加了实际上也会提高基础代谢。让你不那么容易反弹。
问题分析：你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的，而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动，坚持下来的话，还是有不错的效果的，另外，每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。
问题分析：您好，从您提供的临床资料来看，考虑运动时消耗的是葡萄糖和水分而不是脂肪。减肥运动开始消耗的是葡萄糖，需要30分钟以后才消耗脂肪，而且同时要节食，减肥的效果才会好一些。以上是对“为什么运动减肥，体型瘦了可是体重没变，我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.
问题分析：你好，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标。。。2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
问题分析：据描述运动减肥引起体型瘦了，但体重没变，考虑是身体脂肪含量减少，肌肉增加。这是不好现象，需要继续坚持运动。少吃高脂高糖食物，多吃蔬菜水果。
