问题分析：你好，这个病必须听从医嘱，游泳是最好的减肥项目，另外，饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。饮食上要注意少吃甜食，吃饭速度不要太快，要细嚼慢咽，这样容易消化，长期坚持下来，会有不错的效果的。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。
问题分析：您好，减肥方式不当很容易使内分泌失调，进而导致月经失调，你应当到医院查一下内分泌六项，看一下激素水平，在进行调理比较好。以后要注意了，减肥营养跟不上经常会导致这种现象，不来，量少或者推迟，为了身体着想以后不能这么减肥了
