问题分析：我听人说，吃黑木耳加枣和姜，煮着吃咸的，营养好，而且在网上也看到了，但我不知道是怎样的吃法，黑木耳的营养价值是很高的，对心脑血管的病有很好的疗效的，我试过许多的减肥，最近也试了针灸（在医院里），做了4次，以后没有去做，因为没有时间了，但我停下了，感得胖了，不知道是没有坚持呢？还是没有效果？我在晚上睡前，喝一杯豆浆也是不错的，一来没有消肿。二也有减脂肪的效果的，但要坚持的，其实喝豆浆是最简单的，因为我也喜欢喝豆浆的。你有什么好的减肥计划请也告诉我，谢谢！
