问题分析：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
问题分析：你好！首先减肥是一个循序渐进的过程，不要急于求成的，过速的减肥有害于身体健康建议要选择科学健康的健身方法，平时每天坚持健身运动锻炼，适当的控制饮食，避免暴饮暴食，建议禁止用塑身贴或者甩脂的机器，副作用大，易反弹
问题分析：你好，很高兴为你提供服务，通过你的描述，应该是摔脂机效果好。你好，第一种应该是药物应用在穴位上起作用，第二种，是通过机器代替运动，消脂。以上是对“瘦身减肥小窍门怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，这种情况是说不准的，您可以试一下的，这是有个体差异的，但是，有作用的不多。建议您最好还是保持心情舒畅，生活规律，适当的活动，保证睡眠这样还是有利于身体健康的。
问题分析：你好，减肥的话最好是不要借助药物或者是甩脂机器来进行减肥。建议你可以通过节食或者是运动的方法进行减肥，少吃面食和高热量的食物，晚饭少吃，多做有氧运动。
