爬山可以减肥吗，要天天爬嘛还是隔一天再爬

问题分析：减肥最好的方法是科学锻炼身体，其他的方法是不适用的你好，爬山是一项很好的有氧运动，如果条件合适是可以经常爬山的，但是在身体力行的前提下，不宜过于劳累，不管是采取哪一种有氧运动，科学适当的锻炼是关键，并且长期坚持下去，循序渐进，减肥药和节食是不可取的，希望您能够坚持锻炼，达到自己的目标并长期保持理想的身材，祝您减肥成功！

问题分析：你好，爬山是可以减肥的，但不建议经常爬山。因为经常爬山，不常运动的人还是比较容易伤膝关节的。建议平时可以通过慢跑，或者做一些健身操来增加运动量，最终达到减肥的目的。以上是对“爬山可以减肥吗，要天天爬嘛还是隔一天再爬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：爬山可以减肥的，而且很有效的，关键是坚持每周都要爬一两次，以每次都出汗为度。你好，建议你在坚持爬山的同时，少吃油腻的食物，晚饭只吃八分饱，这样会减得快一些，大约一个月就会有明显效果。

问题分析：你好。只要是坚持运动，都可以达到减肥的效果，爬山也可以达到减肥的效果，但爬山对膝关节伤害较大，建议可以进行一些相对缓和的运动。日常饮食也要注意少摄取高热量高脂肪的食物。