问题分析:没有问题,是减肥的最佳食品,紫薯的营养成分 紫红薯含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收,其中包括维生素C、维生素B、维生素A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素,更主要的是内含大量功效奇特、药用价值较高的花青素。蒸着吃吧,不吸收外界油脂,还保持本身的营养。减肥方式多种多样,最重要的是找到适合自己的减肥方法。 以上是对“怎样吃紫薯减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,根据您的情况考虑,建议您平时加强锻炼身体,多做些有氧运动,有助于消耗脂肪,健康减肥,不要吃油腻,高脂肪食物,不要抽烟喝酒,坚持锻炼。
问题分析:在平时最好的减肥方式就是通过运动和锻炼来通过减肥,一般就是在饮食上适当的进行一个调整,在运动上进行一些剧烈的运动,是可以减肥的