问题分析:你好,如果说你是来月经的话,那么最好是不要跑步的,因为来月经的时候,你的子宫内膜是有大量破口的,运动以后,血液运输加快,这样你的月经量就会增大的,所以月经期间肯定是不适合运动的建议的话就是说在月经期间是不适合运动的,你正常生活就可以了,还是要注意多休息,以上是对“月经来了可以跑步吗?我在减肥需要每天跑步”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,要是在月经期的话,最好是不要有剧烈的运动的,在就是月经期最好是要注意休息的,还是不要跑步的好你要是想减肥的话,可以把跑步换成散步,一样是有氧运动,同样可以减肥的
问题分析:你好,在经期还是需要避免进行剧烈运动的。在经期进行剧烈运动的话,可能会增加出血的量,不利于身体健康的恢复,但是在经期可以进行散步。