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晚上吃了100克燕麦片会不会长胖

晚上吃了100克燕麦片会不会长胖晚上吃了100克燕麦片会不会长胖
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问题分析：你好，燕麦片的热量是很多的，一般不会导致肥胖。现在一些肥胖的进行减肥就选择早餐喝点燕麦片，热量是很低的。

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问题分析：光吃燕麦一般不会长胖。晚上吃这么少的东西一般不会长胖，建议可以适量的体育锻炼。

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怀孕可以吃燕麦片吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕可以吃燕麦片。燕麦片具有的植物纤维可以很好的促进胃肠道蠕动，能够缓解孕期肠蠕动缓慢造成的便秘症状。燕麦片当中含有丰富的维生素，有利于胎儿的营养摄入，保障其正常生长发育，也对孕妇的健康有较好的促进作用。如果孕妇有血糖高的情况，也可以多食用燕麦片，燕麦属于粗粮，对控制血糖有比较好的作用。孕期应注意粗细搭配，可以多吃粗粮促进肠胃蠕动。
孕妇能吃燕麦片吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇能吃燕麦片，但是不能吃得过多。燕麦中含有大量的维生素、钙质、铁质。具有增强体质、促进血液流通、防止骨质疏松症、降低胆固醇等功效，是一种非常好的食品。不过，如果怀孕期间吃太多的话，会导致肠胃消化不良，甚至会导致流产，影响到孩子的正常发育。女性在日常生活中要注意避免偏食，饮食要均衡，要多摄入高蛋白、维生素，多摄入新鲜的蔬菜和水果。
长期吃燕麦片的坏处
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
长期吃燕麦片会导致肠胃胀气和便秘等。燕麦片中含有大量的膳食纤维，本身就难以被消化，消化不良者食用燕麦片更会加重胃肠的负担，容易引起胃肠胀气等症状。同时燕麦片中含有丰富的纤维素成分，适量食用可以促进肠胃蠕动，改善便秘等，但是如果食用过多会导致纤维素在肠道内过分堆积，吸收水分而引起腹胀的情况，甚至还有可能会造成大便干结、排便困难。建议消化不良者以及消化道溃疡者最好少吃或不吃燕麦片。燕麦片一次的食用量在30-40克左右即可。
吃燕麦片会回奶吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
燕麦没有回奶的功效。哺乳期可以使用。燕麦片具有预防心脑血管疾病，可以有效的降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管起到一定的预防作用。降低血糖，经常食用燕麦，对糖尿病患者也有非常好的降糖减肥的功效。润肠通便，燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干容易导致，脑血管意外，燕麦能够解便秘之忧。
米酒吃了会不会长胖
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
米酒吃得太多也可能会形成脂肪的堆积，这样也可能会使身体造成肥胖，因为米酒当中除了有乙醇以外，还有大量的碳水化合物，有糖尿病或者是高血压的朋友，是不能服用的。
晚上吃燕麦片减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
晚上吃燕麦片通常可以减肥，但是要适量。燕麦片是燕麦粒轧制而成，主要含有维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，可以改善血液循环。而且燕麦片还含有大量膳食纤维，能够增加饱腹感，不会导致体内脂肪堆积，因此晚上吃燕麦片一般可以减肥。但是要适量吃，过量吃可能会加重胃肠道负担，引起消化不良。如果局部脂肪堆积比较明显，必要时可以进行吸脂术，主要是应用负压原理，把体内多余的脂肪细胞给抽吸出来。通常1~3个月见效，可能可以长久维持。
晚上吃燕麦片可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚上吃燕麦片可以减肥，燕麦的热量是非常低的，当中含有的热量很低，但是却含有非常多的粗纤维，吃了以后可以产生很强的饱腹感，能够控制其他摄入的摄入，因此在减肥期间吃点麦片做代餐，想必是极好的。
晚上喝燕麦片对身体好吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
晚上喝燕麦片对身体好，燕麦富含可溶性纤维和不溶性纤维能够吸收人体内的大量胆固醇并将其排出体外减轻便秘的痛苦，减少体内多余的脂肪燕麦粥和牛奶不仅能帮助睡还能减肥。
误吃了三天燕麦片煮小米粥回奶了怎么办
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
应加强宝宝的吮吸，让宝宝把奶吸净，这样奶水分泌会越来越多。加强产妇自身的营养，均衡的摄入营养十分重要，产妇应该摄入脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、糖类，特别要注意钙和铁的摄入，因为钙和铁在哺乳期尤其重要，还应该多喝一些汤类，容易下奶。
燕麦米和燕麦片哪个好
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
燕麦米和燕麦片所含的维生素、高膳食纤维和高质量蛋白质是相同的，因此两者没有上下比较之分。燕麦片中所含有较为丰富的蛋白质，矿物质以及维生素，能够补充人体所需的营养物质，并且容易消化，还能够起到一定的保护作用。在日常饮食中适当添加可以增强饱腹感，是减肥必备的良品之一。并且燕麦可以有效降低人体中的胆固醇，经常食用可以预防中老年人的心血管疾病。但是在短时间内不宜使用过多，并且不能够代替正常主食，因此还需要保持饮食均衡。
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