问题分析:你好,在学习之余增加运动锻炼,劳逸结合还能有助于提高学习效率,一举两得。建议可以选择耗时短、强度适中、操作性强的项目,例如骑车、慢跑、打球、体操、瑜伽、跳绳等等。
问题分析:17岁的女性处于青春期的末尾阶段,身体仍然是以生长发育为主,上述情况不是特别肥胖,不要减肥。注意调节心理,多进行体育运动,可以促进身体的健康成长。