一个月只喝大米汤可以减肥吗？减几斤

问题分析：减，能减，减得你离死神就不远了。大米本来就属于粗纤维食物，营养成分比不上面粉。更何况是米汤。而且就你这种减法，消耗的不仅仅是脂肪，还有大量蛋白质，减到最后（你还没被送医院的情况下）你的身体消耗的蛋白质可是很难补充回来的。而且你现在才多大，青春期没过就想减肥，身体不想发育了？我告诉你，你的第二性状，性器官都是这段时间发育的，你要是因为减肥耽误了，小心以后后悔

问题分析：您好，适当的减少热量的摄入是可以减肥的，但是要保证营养均衡不能以牺牲健康为代价。您的情况不建议只和米汤，可以多吃水果和蔬菜，减少主食的摄入，米汤营养成分有限是会导致健康问题的。