一天吃多少饭不会胖，摄入多少热量

问题分析：你好，建议先到医院检查看有无胃肠道，寄生虫，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。

问题分析：你好，你这是再问机体需要多少能量且不过剩的问题。14正处于人一生身体第二个生长发育高峰期，需求量大，可以按重度体力劳动供给能量，公斤体重40Kcal/kg左右。