一个女学生一天大概需要多少能量

问题分析：您好，您现在还是在长身体，而且学习消耗的能量也很多，建议您还是每餐都吃饱，不要去算什么卡路里然后不吃东西，或者少吃东西。要控制体重的话，可以通过运动来控制，比如每天去操场跑4个圈，或者散步30分钟。这样又有利于身体健康，又能促进精力的恢复，还能控制体重，一举三得。

问题分析：吃的少、容易胖，考虑是与你活动量少、湿气太重有关系。每个人每天的能量与她的活动量成正比。建议多运动、少吃寒凉的食物，少吃甜食。以上是对“一个女学生一天大概需要多少能量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你正在处于青春发育期，所以需要的能量比正常要高一些，正常的饮食就可以，你也不要过度的节食，体型的增胖，受到遗传和生活中很多方面的影响并不一定就是吃的多长得胖的原因。

问题分析：你好，正常的成人一天两千千卡的热量就够了，你这个情况虽然饭量可能很小，但是零食吃的不少，这种垃圾食品容易导致发胖，建议尽量控制一下，平常多加强一下体育训练。