问题分析:朋友您好,你说的情况黑豆是没有减肥的作用的要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
问题分析:你好,黑豆有减肥、降低胆固醇的功效。可以每天和黑豆磨制的豆浆。不过要是想减肥的话,关键还是要控制热量的摄入,并配合适当的运动。合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。尽量不要吃肥肉,多吃鱼和家禽。2、饮食宜清淡。少吃盐,少吃经加工带有酱汁的食物。3、多吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,定时定量。细嚼慢咽。5、热量负平衡。原则:热量的摄取量必须少于消耗量。6、适当进行有氧运动。
问题分析:您好,根据您的描述,黑豆确有减肥的功效。建议您搭配一些蔬果或是米饭一起使用,感谢您的咨询,祝您瘦身成功以上是对“黑豆有减肥的功效吧那把黑豆磨成粉每天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!