问题分析:一般关考虑节肌腱的损伤,软组织的损伤会快一点的我认为主要是要休息,减少活动,局部的按摩热敷,不放心的话还是去拍个片子好
问题分析:你这样的情况当然一定不要这样太过运动了的呢,你注意休息和营养,保持愉乐的心情,可以坚持喝高钙的牛奶会好多了的呢,