女人喝什么样的牛奶才不会胖

问题分析：您好，要减肥的话，并不是不能喝牛奶，而是要选择性地喝。一般正常的鲜奶约为160kcal，低脂奶是128kcal，而脱脂奶只有85kcal。所以在减肥时，一定不要饮用正常牛奶，因为实在有易致肥的可能，最好选择脱脂奶，一日三杯也可以，脱脂奶脂肪含量较低，更可补充在减肥时吸收不够的各种营养 以上是对“女人喝什么样的牛奶才不会胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：一般正常的鲜奶约为160kcal，低脂奶是128kcal，而脱脂奶只有85kcal。所以在减肥时，一定不要饮用正常牛奶，因为实在有易致肥的可能，最好选择脱脂奶，一日三杯也可以，脱脂奶脂肪含量较低，更可补充在减肥时吸收不够的各种营养

问题分析：女性19岁，想咨询喝什么样的牛奶才不会长胖？牛奶中含有脂质。经人体吸收后会合成脂肪使人长胖。要想保持身材，要在适当节食的增加体育锻炼。可以经常跑步游泳。