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一天打一个小时篮球可以减掉多少斤

一天打一个小时篮球可以减掉多少斤
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！

驻站医生24 极速问诊

问题分析：你好，这个是有效果的，不过不能确定减多少哦建议及时的补充好营养，少吃一些高脂肪的食物，多吃点水果蔬菜，这样会比较好的

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hpv可以提前一天打吗
王晓彦主任医师
皮肤科北京天坛医院三级甲等
hpv疫苗一般提前一天打是可以的。hpv疫苗即人乳头瘤病毒疫苗，是针对于宫颈癌的发生而研制出来的疫苗，hpv疫苗提前一天打一般不会影响疫苗的效果，但是最好在规定时间内接种，可以更好地保证疫苗的有效性。接种疫苗时，如果有疫苗过敏史，需要及时告知医生，避免诱发疫苗不良反应。
减掉一斤脂肪会瘦几斤
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减掉一斤脂肪会瘦2斤，可以通过少量多次抽脂的方式而减肥。肥胖与暴饮暴食有一定的关系，身体有过度肥胖的情况，可以通过做抽脂手术的方式减肥，能够将局部多余的脂肪组织快速的抽吸出来，达到减肥的目的，还可以塑造完美的体态，改善体态美观。平时的生活当中尽量不要暴饮暴食。
每天打篮球一个小时能瘦身吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
运动减肥是全身性的，不是针对局部的，只能说是看你身体脂肪那块瘦的快一点。针对瘦身肯定是没有问题的，饮食要三餐规律，多吃蔬菜水果。少吃油腻烧烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的运动。
每天打一个小时羽毛球能减肥吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
就现在的体重及身高比例来讲，属于肥胖，体重超重的。进行些体育活动，有利于燃烧体内脂肪，从而达到减肥目的，还可以加强体质，打羽毛球是可以进行减肥的，但是需要坚持。减肥是一个比较长的时间过程，需要一定的耐性。同时注意控制饮食。
每天都出去打篮球运动一个月下来能瘦几斤
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不要每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，可以一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事不可过量。
每天转呼啦圈半小时一个月可以瘦多少斤
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
一个月能减多少斤是无法预先确定的。减肥时通过合理的饮食以及适量的运动，并持续的加强，一般最少一个月可以减4斤左右。具体减肥的效果与个人的体质，以及采取的运动量、饮食的分配等方面有直接的关系，存在一定的差异性。
一个月减掉多少斤合适
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
健康的减肥速度应该是一个月减3公斤左右，具体还需根据减肥者的饮食、训练、休息等情况而定。平时注意适当控制饮食，少吃油炸高热量食物，多吃些蔬菜水果，不要吃零食，少吃甜食，晚餐适当少吃，七分饱即可，还有平时多运动才有助于减肥。
一个月减多少斤合适
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
一个月平均一个月瘦4~5斤可以算是正常的健康减肥，如果短时间内减的太多，会有很多不良后果。减肥太多，身体为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低，发展成为易胖体质。很多人会出现头晕眼花、手脚无力的状况。
一个月减肥十斤正常吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥一个月瘦十斤是很正常的，一般只要坚持不懈，都是可以达到瘦身的效果的，但是减肥是一个持久战，短时间内达到瘦身的效果是很容易出现反弹的情况的，所以还是要按照实际情况来减肥，所以在一个月内瘦掉十斤也不是不可能的。
7天减3斤一天慢跑一小时能减肥成功吗
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
7天减3斤一天慢跑一小时是可以减肥成功，但是具体还需要根据个人体质做决定。慢跑是属于有氧运动，在锻炼的过程当中不仅可以达到强身壮体作用，同时也能够促进体内的脂肪得到燃烧，然后随着代谢功能排出体外，从而来达到减肥效果，但是减肥速度会比较慢，如果想要快速减肥，还需要通过溶脂针注射方式来改善。
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