问题分析:你好:吃些水果和牛奶是可以的,谢谢 以上是对“晚上睡觉前1个小时吃什么不就会长胖?吃玉米会长胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:尊敬的患者您好,很高兴为您解答问题。据您简单描述建议您晚睡前不要乱用东西,可以喝一杯牛奶什么的,建议您平时多吃蔬菜水果。保持良好生活习惯。
问题分析:你好,根据你的描述,睡前一小时吃什么不会长胖,嗯,正常来说,只要是糖类的,或者淀粉类的东西,都会有长胖的作用,嗯可以吃一些不太甜的水果
问题分析:喝一杯牛奶是比较好的。这样有利于睡眠