问题分析:当然是的。山药含有淀粉成分非常多的,这里相当于吃米饭馒头一个道理,你这根本不是在减肥,是在增肥呢。减肥应该少摄入含能量高的食物。除了主食以外,土豆、山药,这都含淀粉量高的。应该多吃绿叶蔬菜之类的,这些还能量是非常低的。
问题分析:不会的,要减肥最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术,这是立竿见影的。