首页 > 整形美容 > 减肥瘦身 > 详情页

减肥期间不排便怎么办,希望得到帮助。

减肥期间不排便怎么办,水也没少喝,主要以粗粮,水煮蔬菜为主,希望得到帮助。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
驻站医生13 极速问诊

问题分析:减肥,你吃得太少,生成的大便就少,还有就是没有油性,肠道没有润滑剂,也会出现便泌的呀,所以一定要饮食营养均衡肠道功能才能正常运转。还有要解决便泌,每天早上喝水是要和淡盐水,这样才能起到软坚化坚功能,在炒菜时还是加些油,有油起到肠道润滑作用。以上是对“减肥期间不排便怎么办,希望得到帮助。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生10 极速问诊

问题分析:这个是因为你食物比较少,加上运动不足,容易造成肠胃蠕动减慢,所以你就没有大便了,你注意一下均衡饮食并且减肥,除了饮食调整之外,还要注意多运动的,当然了,这个饮食,不等于不吃肉食,只吃粗粮,蔬菜,那样就不好大便了,五天不便便,就用开塞露

驻站医生6 极速问诊

问题分析:减肥期间不排便说明消化系统出了问题,减肥要科学不能单纯节食。运动是减肥必不可少的一环,单纯节食只会伤身体出现问题,减肥的目的是身体更健康,以上是对“减肥期间不排便怎么办,希望得到帮助。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

驻站医生4 极速问诊

问题分析:你好,请问吃的是不是量很少?是不排还是排的少?多久了?有没有吃减肥药?有的是减肥药的作用吃了会让人便秘!或者是您进食过少所以没有排泄物!建议不要过度减肥!那样对身体也是不好的!

驻站医生12 极速问诊

问题分析:减肥期间不建议节食减肥,减肥除了饮食控制还可以适度的运动,促进胃肠的蠕动促进排便。建议您多运动,多吃水果和蔬菜,饥饿减肥法不建议您采取,真正的身体健康才是最重要的。

驻站医生8 极速问诊

问题分析:您好,您这种情况必须得注意的。控制饮食得适度的。晚上少吃一些。建议您平常必须得多喝水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水的,再配合喝点蜂蜜水,多吃香蕉。

驻站医生3 极速问诊

问题分析:你好,你目前这个情况考虑,可能是由于进食太少,导致的,肠道大便不多。这个情况并不需要太过于担心,平时注意多加强体育锻炼,促进体内脂肪代谢

展开全部
相关推荐
减肥低血糖怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥低血糖要及时的喝一些饮料或者是吃一些糕点等进行补充。减肥也要保证机体营养的供应,不要过度的节食,这样会出现低血糖,低血压,长时间会出现营养不良的情况的。
减肥期间不排便怎么办
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
减肥期间不排便可以通过调整饮食的方法改善。减肥期间不排便可以多吃粗纤维比较多的食物。多吃一些粗纤维比较多的食物,能够促进肠胃蠕动,从而起到促进排便的作用。减肥可以通过有氧运动的方法减肥,并且也可以做激光溶脂,能够将皮下的脂肪液化,然后再排出体外,能够达到比较好的瘦身效果。
减肥期间不排便怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥期间不排便可以每天早上的时候空腹喝一杯蜂蜜水,也是能够有效的缓解这种症状的,可能是由于过度的节食减肥所导致的,但在这期间,应该注意吃一些蔬菜,也要吃一些西红柿和胡萝卜,这有助于更好的排便,不应注意饮食过量,如果饮食过量可能引起胃肠道刺激。
减肥期间不小心吃多了怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
在减肥的过程中,如果突然吃多,对于减肥的影响肯定是比较大的,因为身体在处于长期的低能量代谢状态中,对于营养的吸收能力是非常强的,一顿饭吃多,往往需要2到3天时间去锻炼,才能把这部分能量消耗掉,但已经吃到肚子里的东西,也不要通过催吐等方式吐出来。
减肥期间吃多了怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥时偶尔一次进食过量,注意多运动,消耗多余能量就可以。食品的种类不同,对肥胖的影响也不同,如果是蔬菜,豆腐,鱼虾等不增肥的食品进食多,注意稍微增加运动量就可以。如果是淀粉,白糖,脂肪等供能食品过量摄入,则可以慢跑或者游泳半小时以上,消耗这些食品。
减肥期间口臭怎么办
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
减肥期间口臭要注意饮食生活,不吃刺激上火的食物,正常的三餐,少吃高热量的食物,避免暴饮暴食,多锻炼身体,多出汗,口臭的问题可能是肠胃消化不好引起的,可以到医院查一下,要健康的减肥。
减肥期间来月经了怎么办
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
减肥期间来月经了,通常建议停止减肥,在月经结束后继续减肥。在月经来潮期间,通常是需要避免进行剧烈运动,通常注意保暖和饮食健康,才可以避免出现身体不适。如果在减肥期间来月经了,通常建议停止减肥,因为月经期间是不可以进行剧烈运动的,也要保持饮食丰富,所以可以在月经结束后再进行减肥。还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物,一定程度上能够起到补充气血的效果。
减肥期间脸上长皱纹怎么办
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥期间脸上长皱纹可以通过做拉皮手术的方式来改善,能够使皮肤恢复紧致。如果有过度减肥的情况,可能会使身体流失比较多的胶原蛋白,容易出现皮肤变松弛的情况,通过做拉皮手术可以使皮肤收紧,但是做完拉皮手术之后,需要将多余的皮肤组织切除,然后进行缝合,可以达到紧致和提升的效果。
减肥期间晚上肚子饿怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥期间晚上肚子饿可以适当吃一点富含纤维素的新鲜蔬果,比如菠萝,香蕉、芹菜等,这些蔬果进入体内可以有效缓解饥饿感,而且可以补充微量元素,调节体内的纤维素水平,促进胃肠道的蠕动。
减肥期间中午吃多了怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
减肥期间中午吃多了可以晚上服用五分饱的粗粮减脂餐,当天增加有氧运动量。减肥不是一蹴而就的事情,需要持之以恒,以三个月为基础单位。减肥主要是减脂,需要消耗量大于摄入量才能达到减肥的效果。
常见科室