问题分析：您好，根据您所描述的情况想减肥，可以多参加一些体育锻炼。建议你不要紧张，放松心情，可以适当的控制饮食，同时注意加强体育锻炼，跑步转呼啦圈做仰卧起坐，练瑜伽都是很好的减肥的办法。
问题分析：不要相信偏方这些，我个人认为那些药不靠谱，减肥绝对没有那种快速方法的这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。
