问题分析:减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,不要暴饮暴食,不要吃油腻的食物饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
问题分析:您好,这样子的话称为左旋肉碱的,这样子的话我曾经八年前用过的。那个时候口服胶囊之后一直跳绳的,减肥效果比较好的,只是后来用效果不怎么样的。