每天吃5根以上香蕉会发胖吗

问题分析：您好,我希望您不是在减肥?香蕉虽然有很高的营养价值,但是吃多了不仅达不到减肥的目的,甚至会起到相反效果.而且,空腹吃香蕉弊大于利.香蕉中含有大量的镁元素,空腹吃太多会使血液中的镁含量升高,造成血液中镁与钙的比例失调,从而对心血管产生抑制作用,同时还会产各种不良反应.凡事总是有度的,中国的古话有一句是“过犹不及”,这样偏食,而忽略主食的话,营养一定会不均衡,身体就会受不了的,身体健康才是最重要的,不是吗??我“微笑我美丽”,善待自己的人最美丽,我知道最近是“吃香蕉减肥”热,经常见一些因为只吃香蕉的人面色晦暗,身体很差的人,她们都后悔的不得了,等身体出现问题的时候就迟了,希望你能听进去~~ 盲目跟风减肥只能是“赔了夫人又折兵.” 以上是对“每天吃5根以上香蕉会发胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好,我希望您不是在减肥?香蕉虽然有很高的营养价值,但是吃多了不仅达不到减肥的目的,甚至会起到相反效果.而且,空腹吃香蕉弊大于利.香蕉中含有大量的镁元素,空腹吃太多会使血液中的镁含量升高,造成血液中镁与钙的比例失调,从而对心血管产生抑制作用,同时还会产各种不良反应.凡事总是有度的,中国的古话有一句是“过犹不及”,这样偏食,而忽略主食的话,营养一定会不均衡,身体就会受不了的,身体健康才是最重要的,不是吗??我“微笑我美丽”,善待自己的人最美丽,我知道最近是“吃香蕉减肥”热,经常见一些因为只吃香蕉的人面色晦暗,身体很差的人,她们都后悔的不得了,等身体出现问题的时候就迟了,希望你能听进去~~生活护理：盲目跟风减肥只能是“赔了夫人又折兵.”

问题分析：香蕉吃多了当然会发胖,尤其是对正在减肥的人来说,可以适当吃,但每日不超过3根为宜.一根香蕉的热量大概是热量54千卡,香蕉含有三种天然糖份：蔗糖,果糖和葡萄糖；富含钾元素,适当的食用可以补充身体因大量流汗以后损失的矿物质,利于恢复体力；同时,女性经期适当食用香蕉可以减轻水肿的症状,香蕉的纤维质很高,可帮助回覆肠胃正常活动,消除便泌,无服用轻泻剂,但多吃香蕉会发胖对减肥不利.所以可以吃,不过少吃点. 生活护理：想要不胖,贵在于长期坚持.

问题分析：吃香蕉不会长胖的,香蕉是润肠的,吃多了只会帮助排泄