问题分析：15岁女孩觉得自己全身都需要变瘦，但没有具体告知身高、体重、体脂等数据，无法做出是否超重、以及是否需要减肥的判断如果确实超重，要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。你目前尚处在发育阶段，需要保证一定的热量和蛋白质摄入，保证所需能量。
问题分析：减肥是一件很困难的事，也没有捷径可图，三餐节制，不要相信偏方，药啊不靠谱这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。以上是对“怎么瘦身，瘦腿，瘦肚子，瘦手？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好在临床上，对身体没有害处而且有效不反弹的减肥方法就是加强运动和节食两方面结合。但要注意的是，如果你现在是15岁，身体正在发育高峰，一定要注意营养的补充，只要不吃过于油腻和高脂肪的食物就行。另外要加强运动，跑步就是很好的方法。
问题分析：肥胖是由于食物堆积导致身体不适，同时还有一种是药物导致的肥胖。因此需要多吃新鲜的蔬菜、水果。调整心态保持乐观，并每天坚持适量运动锻炼，持之以恒的坚持才可以，晚上临睡前不可吃油炸、肥腻的食物太多。
问题分析：瘦身最好的办法就是跳绳。建议：每天坚持跳绳，只要有毅力就有瘦下去的可能。
