问题分析:你好,根据你的描述平时走路、站立都注意收腹,是可以起来收紧腹部肌肉的效果。首先肚子上的肥肉,需要平时的一点一滴进行锻炼的,也需要我们长期紧持的。除了吸肚子训练外,可以做些腹部的训练。以上是对“请问经常吸肚子有什么好处,可以..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好可以达到减肚子功效,最安全最有效的减肥方法适当合理的节食加运动,建议平时养成良好的生活作息习惯多吃新鲜的蔬菜水果,适当吃些五谷杂粮,保证粗膳食纤维的摄入,合理地控制一日三餐的进食量。多做有氧运动
问题分析:您好,这种情况可以锻炼腹肌,促进局部血液循环,对腹部减肥有帮助,最好配合其他措施减肥这种情况建议您调整饮食结构,多吃水果蔬菜,加强锻炼,最好是长跑,这种情况配合使用会对减肥更有好处
问题分析:经常吸肚子可以减少腹部脂肪堆积,不会明显减少脂肪。特别是已经堆积的脂肪不能去除。可以经常吸肚子,练习瑜伽。加强体育锻炼,减少饮食,控制食欲,可以逐渐减肥。
问题分析:病情分析,,,m请问经常吸肚子有什么好处,可以减肚子的肉吗?建议你不要这样做,以免吸入凉气引起着凉.可以做仰卧起坐减肚子的赘肉,祝你健康
问题分析:建议你不要这样做,以免吸入凉气引起着凉 .可以做仰卧起坐减肚子的赘肉,祝你健康