问题分析:您好,运动都有一定的减肥效果的,减肚子的话仰卧起坐是最好的建议运动加上控制饮食,这样的效果更好,吃完饭注意不要立即坐下,注意一下习惯的问题医生询问:最好不吃减肥药 以上是对“除了跑步,什么运动最减肚子上的脂肪?仰卧起坐除”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:可以,还有如果你能坚持的话做端腹效果更好,开始一次30秒,之后慢慢的增加,端腹就是平卧位,手自然放下,腿部平台30-45度角,之后可以变为20度,15度难度最大,可以坚持做
问题分析:你好,仰卧起坐就是专门练腹肌,减腹部脂肪的运动。仰卧起坐对减腹部脂肪效果最好,只要能坚持,效果是十分显著的。祝你早日成功。